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木耳菜是一种耐饿蔬菜绒毛皂荚

时间:2020/01/17 17:20:29 编辑:

[导读]图为:木耳菜现代人非常注意日常的膳食平衡,既要吃得健康,又要营养。特别是对于那些想保持身形的人来说,怎样能在低热量的情况下吃得营养健康呢?选择低热量或是易饱耐饿的蔬菜是最明智的选择。木耳菜就是一种绿色健…

图为:木耳菜

现代人非常注意日常的膳食平衡,既要吃得健康,又要营养。特别是对于那些想保持身形的人来说,怎样能在低热量的情况下吃得营养健康呢?选择低热量或是易饱耐饿的蔬菜是最明智的选择。木耳菜就是一种绿色健康的耐饿蔬菜,而且木耳菜价格也不贵,很适合家常食用。

木耳菜是一种深绿色的叶类蔬菜,具有高纤维、低热量的特点。而且绿叶蔬菜几乎是不含淀粉的,所以算得上是真正的低热量。虽然木耳菜不含淀粉,但是却能让人产生饱腹感,这种感觉还能持续一段时间。

目前农产品批发市场上木耳菜价格在2元/斤左右,在平常生活中有需要控制摄入热量的朋友可以试试这种蔬菜。

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